Pour devenir meilleur au football

Pour devenir meilleur au football, il faut vous entraîner tous les jours. Courir, passes, frappes, contrôle, ... mais avant de faire tout ça, il faut s'échauffer et à la fin ne surtout pas oublier de vous étirer car sinon vous risquer d'avoir des douleurs musculaires et si vous allez disputer un match quelque jours après; cela risque de vous gênez pour jouez. Vous devez donc vous étirez ou si vous avez oubliez de le faire, il vous faut allez voir un osthéopathe.